鉄分 関連ツイート
唇は薄いので血液の色が出やすい。唇が白っぽいのは貧血や唇の血行が悪かったり乾燥している可能性も考えられる。鉄分やビタミンB12を含む食材のレバーや緑黄色野菜や納豆を積極的に食べて貧血を改善すると良い。入浴後に唇を優しくマッサージするのも良い。保湿ケアも忘れずに。
@DavonMarsden 2019/02/05 11:17
@super_optimism 私も夏になると貧血がひどくなる時があって、クラクラしだしたら鉄分のサプリ飲んでました( ¨̮ )
ほうれん草もいいと思います(*¨*)@KAYA67489204 2019/02/05 11:26
RT @y___npp3: 知っておきたい知識
〇朝食を抜く女性は太るリスクが4.5倍
〇毎日コーヒーを飲めば5〜8%(1日およそ98〜174kcal)代謝がアップ
〇水を飲むと、カロリーを摂取する量が減って代謝が変化するため、減量に有効
〇筋肉が脂肪を燃やすためには、酸素を…@korea_love_snsd 2019/02/05 11:40
@DavonMarsden
@KAYA67489204
@korea_love_snsd